１．はじめに 皆さん、お元気ですか？ 私は、相変わらず在宅が続き、ぶくぶく太ってきています。 （娘にバレて、この前説教されました(笑)） 散歩をしているはずですが、家にいると何かと食べるものがある。 ついつい手が出るんですよね。 最近は、「コカ・…